Alles wat je wilt weten over een gezonde menstruatie cyclus
Menstruatieklachten: waarom celgezondheid zo belangrijk is voor je cyclus
In de zoektocht om mijn eigen hevige menstruatieklachten te verminderen, was dit voor mij lange tijd ontbrekende informatie die essentieel bleek om weer in balans te komen. Daarom vertel ik je in deze blog waarom celgezondheid zo belangrijk is voor een gezonde...
Menstruatie buikpijn: dit kan de oorzaak zijn
Buikpijn tijdens je menstruatie, veel vrouwen hebben er last van en het kan ontzettend vervelend zijn. Voor sommige vrouwen dekt dat niet eens de lading, omdat ze elke maand door een hel gaan vanwege de hevige krampen en pijn die menstrueren met zich meebrengt. En dan...
Rust tijdens menstruatie is essentieel voor een gezonde cyclus
Rusten tijdens de menstruatie. 90 % van de vrouwen verlangt ernaar, ook al doen de meeste vrouwen dit niet. Dit is gebleken uit een onderzoek van Peter de Vroed. Het onderzoek is uitgevoerd onder ruim 900 volwassen vrouwen en 750 meiden tot 19 jaar. Negentig procent...
Negatieve gedachten tijdens menstruatie loslaten met EFT
Veel vrouwen hebben last van negatieve gedachten voor of tijdens hun menstruatie. Deze gedachten kunnen ontstaan door hormonale disbalans. Met de juiste voedingsstoffen en meer leven naar je cyclus kan dit veel minder worden. In het Meten = weten traject komt dit...
Is mijn cyclus normaal?
Als je rondloopt met cyclusgerelateerde (menstruatie)klachten, vraag je je misschien wel eens af: is mijn cyclus normaal? Om deze vraag te kunnen beantwoorden, moet je weten hoe een gezonde cyclus eruit ziet. Dat vertel ik je graag in deze blog. En ik kan je alvast...
De vier seizoenen van de vrouwelijke cyclus
Weet jij dat je de fasen van de vrouwelijke cyclus kunt vergelijken met de seizoenen van de natuur? Iedereen kent de seizoenen van de natuur. Door het jaar heen bewegen we van lente, zomer, herfst naar winter en dan begint de lente weer. En elk seizoen heeft zo zijn...
Over Marre
Marre is gediplomeerd cyclustherapeut, in 2025 afgestudeerd aan het Hormoon Opleidingsinstituut.
Als cyclustherapeut helpt zij jou als vrouw om weer in balans te komen en om meer te gaan leven in verbinding met je vrouwelijke cyclus. Daarmee kunnen menstruatieklachten verminderen en vergroot je je energie, vitaliteit en levenskracht.